Buď i Ty nevyčerpatelným zdroje své energie a radosti!

Zazdrojuj se, nevyhoř

Už dost vyčerpání! Nauč se udržitelně pracovat se svou energií. Osvoj si své praxe zazdrojování (čerpání energie a radosti). A konečně udělej ze své energie svou prioritu.

Zazdrojuj se, nevyhoř

Už dost vyčerpání! Nauč se udržitelně pracovat se svou energií. Osvoj si své praxe zazdrojování (čerpání energie a radosti). A konečně udělej ze své energie svou prioritu.

JSEM RÉZA, TĚŠÍ MĚ!

Z vyčerpání, života soustředěného na seznam úkolů postaveném na MĚLA BYCH a MUSÍM k následování radosti, udržitelné práci s energií (sbohem, chronické vyčerpání) a rozhodnutí se pro žití toho, co opravdu CHCI.

JSEM RÉZA, TĚŠÍ MĚ!

Z vyčerpání, života soustředěného na seznam úkolů postaveném na MĚLA BYCH a MUSÍM k následování radosti, udržitelné práci s energií (sbohem, chronické vyčerpání) a rozhodnutí se pro žití toho, co opravdu CHCI.

Toužíš si naplno vychutnávat radost ze života, ale…

Točíš se v nějakém prapodivném zaseknutí. Stále se Ti opakují situace, vzorce vztahů a pocity bezmoci.

Cítíš se dlouhodobě vyčerpaná*ý a bez energie.

Jsi zavalená*ý povinnostmi. Nevíš, jak si najít čas sama*sám pro sebe. Navíc takový čas, aby sis ho opravdu užil*a a aby ze sebepéče nebyla jenom další položka na seznamu úkolů.

Připravila jsem pro Tebe výběr inspirace, který Ti pomůže vykročit k udržitelné práci s vlastní energií a do života naplněného malými i velkými okamžiky radosti.

Začni udržitelně pracovat se svou energií

Přidej se ke komunitě

Celý rok 2023 ve Facebookové skupině Zazdrojuj se, nevyhoř provádím tématem práce s energií. Každý měsíc se věnujeme vybranému tématu. Povedu Tě postupnými a systematickými kroky, aby i Ty ses na konci roku cítil*a být svým vlastním nevyčerpatelným zdrojem.

Poznej božskou praxi

Posdílím s Tebou jednu z nejjednodušších a nejefektivnějších praxí zazdrojování se, kterou znám.

Krásně vystihuje, jak se špetkou každodenní všímavosti dokážeme proměnit celý náš život.

Zapomeň na požadavek věčné dokonalosti

Být svým vlastním zdrojem není o perfektním stavu, kdy máš vše vyřešeno a jsi v jednom neměnném bodě věčné stability. Život je proces, pohyb, vývoj a změna. Mít vše vyřešeno znamená konec, smrt.

Cílem při práci s vlastní energií  je v rámci své každodennosti přinášet do života harmonii, balancovat výzvy, které život přináší, a umět si také celý ten šílený proces užít.

A jaké jsou kroky k udržitelné práci s energií?

Vědět, jak jsem na tom s energií. Poznat, kdy mi ubývají síly.

Znát své praxe, pomocí kterých dokážu svou sílu dosytit.

Přistupovat ke své energii jako k hlavní prioritě. Pustit se do zazdrojování se.

Neboj, nemusíš teď hned vše zvládnout dokonale. Dokonalost ostatně není ani cílem (natož reálným cílem).

Schopnost umět se zazdrojovat se neustále vyvíjí. Učíme se stále nové praxe. My sami se proměňujeme. Naše životní situace ostatně také. Někdy si na zazdrojování dokážeme vynahradit více času, někdy méně…. Všechny podoby jsou v pořádku. Každý den přináší nové příležitosti. Sleduj ten krásně proměnlivý a nepředvídatelný životní proces.

Užij si svou životní jízdu.

O SPOLUPRÁCI S RÉZOU

„Pokud člověk často říká slovo “Nevím”, spolupráce mu pomůže. Nevedla jsi mě na cestu a sundala ze mě nálepky ostatních. Teď se nacházím v tom bodu, kdy si uvědomuji, že všechno vím a můžu začít konat věci a radosti, který chci. Zlepšily se mi vztahy v okolí i rodině. Dokážu se hodit do zenu a vím, jak zacházet s emocemi, aniž bych tím zasahovala negativně do okolí.

(…)

Já strašně děkuji za to, jak jsi to celé vymyslela a že jsi mi byla po celou dobu k dispozici. Děkuji za kritiku, která mi hodně pomohla a hodně mě posunula. Nebylo to jen sluníčkový ale ten bod, kdy se na tebe sesypou nepříjemnosti ale ty sedíš a jsi v klidu!

Děkuju ♥️“

Zuzka

„Upřímně se mi do toho v první moment nechtělo. Jak už to tak bývá, když je člověk na pokraji vyhoření, nechce nic a s nikým se bavit, ideálně nic nerozebírat. Ale věděla jsem, že by mi taková hluboká konverzace mohla v mé situaci pomoci, hlavně s takovým expertem na vyhoření, jako je Réza. Uvědomila jsem si díky tomu, že jsem opravdu jen potřebovala někoho, kdo na mě houkne, abych se probrala a okamžitě začala říkat „NE“ na na všechno, na co ho říct chci a kde ho cítím. Tohle byl velký únik energie pro mě. Stále je na čem pracovat, ale od sezení s Terezkou, jsem si to začala dávat do kupy. Osekala jsem úplně všechny aktivity navíc, které nebyly nutné a rozhodla se na chvíli opravdu zavřít do své vlastní bubliny, jak to jen šlo.

(…)

Jsem z celého srdce vděčná Terezce za čas, který mi věnovala a za hloubky, do kterých jsme se při sezení dostaly. Využívala různé metody k tomu, abychom přišly na to, kde je ten hlavní únik energie. Nádherně a na přímo definovala můj problém a moje energetické skulinky. A rovnou jsem od ní měla pár otázek k zamyšlení, které mě popostrčily k tomu, si maličko upravit život a fungování, abych nedošla do bodu, kdy se moje oblíbená aktivita stane předmětem znechucení. Doporučila bych Rézu úplně každému, kdo ví, že je na pokraji sil a neví si s tím rady. Kdo cítí, že je toho na něj moc (a ne pár dní, ale neustále se vracejících pár dní, nebo dokonce bez přestávky déle trvající dobu). Dokáže se dostat do jádra problému a najít ten nejhlubší kořen, který nás vnitřně vysává. Ano, všichni to vždy hluboko uvnitř sebe víme, ale ne vždycky a ve všechny momenty v životě, jsme schopni to vidět a přijmout a už vůbec ne vymyslet způsob, jakým to změnit. V ten okamžik je zkrátka skvělé mít někoho, kdo k naší situaci má odstup, dokáže ji vidět z nadhledu a věnuje nám svůj čas a 100% nasazení pro to, aby nám ze situace ukázal cestu ven. A tohle jsem u nikoho jiného nezažila. Terezka je doslova takový radar na lidi blížící se vyhoření. Jen tak ji někdo neoklame výmluvama, že jen teď je toho hodně a že až se určitý problém vyřeší, tak to odezní. Nene, to u ní neplatí.“

Viktorie